#AI 工具
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TechLab 所有關於「AI 工具」嘅文章、評測同教學，由最新排起。
Tech NewsGoogle 拆解 1,465 萬次 Gemini 對話：AI 滲入好多職業，但每份工只用到少數任務
Google 分析兩星期內近 1,500 萬次 Gemini 互動，見到 AI 已出現喺好多職業，不過每份工涉及嘅任務唔算多。數據反映打工仔主要用 AI 研究、寫作、解難同學習，完整交低成件事俾 AI 做仍然少見；但研究範圍同方法亦有明顯限制。
3C 產品Claude 讀 Obsidian 幫你翻舊筆記：安全設定同實用 prompt 一次講清
Obsidian vault 儲得愈耐，最難搞嘅往往唔係搜尋，而係你根本唔記得某篇筆記存在。Claude 可以幫手翻出舊草稿同跨資料夾關聯，不過 read-only 只保護檔案，內容仍可能傳去模型服務。以下由安全設定、實用 prompt 到答案核對逐步拆解。
3C 產品OpenAI 推中小企支援計劃：教你用 ChatGPT Work，香港資格仍未明
OpenAI 推出 ChatGPT for small business program，但個名幾似新商業 plan，實際上主要係培訓、教學資源、合作夥伴工具同優惠。香港暫時唔喺官方支援地區名單，1,000 萬用戶數字嘅統計口徑亦未交代清楚。
Tech NewsMeta 用 Gemini 遇限流：AI coding 工具點解要有後備方案
FT 話 Google 今年 3 月起限制 Meta 購買 Gemini 容量，影響客服、廣告 chatbot、coding 同安全自動化。呢件事唔似普通大廠八卦，反而提醒公司：AI 工具揀模型之外，仲要管 token、備援同成本。
3C 產品五年舊筆記交畀 AI 整理：Gemini Notebook 定 Claude Projects 啱用？
XDA 作者將五年 Obsidian 筆記交畀 Gemini Notebook 同 Claude Projects，結果偏向 Claude。不過呢次只係單一資料集，兩款服務嘅方案亦唔完全對等。研究文件重視引用，雜亂私人筆記講求跨檔案整理，揀法其實好唔同。
3C 產品Claude Code 幫你執亂資料夾：先盤點、逐批改名，唔好一次過放權
Claude Code 除咗寫程式，亦可以按檔名、內容、時間同目錄結構，整理一個失控嘅資料夾。不過批量改名同搬檔一樣可以出事；最穩陣係先做唯讀盤點，再睇建議、逐批執行，同時避開公司機密、個人資料同各類憑證。
3C 產品NotebookLM 點用先慳時間？5 招拆長文件、整資料表同摘要
NotebookLM 已經唔只識答 PDF 問題，仲可以將一批來源整理成資料表、語音同影片摘要。以下 5 招集中講點樣拆長文件、邊啲工作放桌面版做、手機版適合咩情境，同埋點用引用核對 AI 整出嚟嘅內容。
Tech NewsNotebookLM 出 60 秒 AI 直片，研究資料可以變成可睇 recap
Google 幫 NotebookLM 加咗 Short Video Overviews，可用上載資料生成約 60 秒直片。呢招唔止玩花臣，係等 Audio Overview 嗰套聽覺 recap 多咗視覺版；公司、學校文件同香港帳戶可唔可以即用，都要先睇清楚。
3C 產品Claude Code 變檔案整理助手，但香港用之前要先諗權限同地區
Claude Code 原本主打寫 code，但 XDA 作者示範咗另一條路：叫 agent 讀成個資料夾、寫索引、整理檔案。呢個玩法對學生、編輯同知識工作者有用，不過香港用之前要先睇官方支援地區、公司政策同本機檔案權限。
3C 產品Claude 近排成日駁嘴：安全線收緊後，長文同 coding 都要改玩法
Android Authority 作者 Andrew Grush 話，Claude 最近對創作、宗教同策劃題目出現更多 pushback，甚至同一段 prompt 開新對話又答得返。官方文件其實畀咗線索：新模型做 agent 任務強咗，安全分類器亦收得緊，誤判就變成效率問題。
3C 產品NotebookLM 幫你睇月結單可以，但財務資料上雲要先減料
XDA 作者試過用 NotebookLM 分析銀行月結單，件事最有用嘅位係：佢可以做月結文件助手，幫你問支出、搵大額交易、整理分類。不過財務資料太敏感，上載前要先刪走帳號、身份資料同無關欄位。
3C 產品本機 LLM 唔係雲端 AI 縮水版：coding、私隱文件同舊電腦點分工
XDA 篇文講咗一批新本機 LLM，重點唔係佢哋追到 ChatGPT 幾多，而係開始用新架構慳記憶體、拉長 context、處理圖片同聲音。對一般人嚟講，重點係分清邊啲工作適合離線跑，邊啲交返畀雲端模型會實際啲。
3C 產品ChatGPT、Claude、Gemini 摘 220 頁 PDF，點解 Claude 反而最啱長報告
XDA 用同一份 220 頁級 AI 安全報告試 ChatGPT、Gemini 同 Claude。Claude 贏喺取捨同結構，Gemini 資料最密，ChatGPT 最易入口；真正重點係點叫模型交頁碼、證據同唔確定位。
3C 產品Claude Reflect 登場：AI 工具而家都要幫你數返點用 AI
Anthropic 推出 Claude Reflect，喺 Settings 入面顯示你用 Claude 做過咩、幾時用得最多，仲有 quiet hours 同 break nudge。好用位係自我盤點，爭議位係佢要靠 Memory 同 chat history。
3C 產品Claude 加 Reflect 用量回顧：幫你睇返幾時同點樣依賴 AI
Anthropic 推出 Reflect with Claude beta，幫用戶睇返過去 1、3、6、12 個月點用 Claude，仲可以設 quiet hours 同 break nudge。佢有用，但唔好當成控時系統；最值得睇嘅，係你平時有幾多決定其實交咗畀 AI 做。
Tech NewsClaude Reflect 開放 beta：Claude 會叫你收工，仲教你少啲重複 prompt
Anthropic 開放 Claude Reflect beta，幫你睇返過去 1、3、6、12 個月點用 Claude，包括高峰時段、主題比例同 break 提醒。比較值得睇嘅係，佢唔只顯示用量，仲會叫你將重複 prompt 整入 Projects 同 Skills，之後少啲次次由頭講過。
3C 產品Claude Code 拎一年 LM Studio 對話做體檢，AI agent 開始似私人知識庫助手
XDA 作者用 Claude Code 掃返近一年 LM Studio JSON 對話，搵到自己 prompt 重複位、模型選擇壞習慣同 context 設定問題。呢個玩法值得學，但私隱同 token 成本要先計清楚。
3C 產品NotebookLM 60 秒短片摘要：臨急抱佛腳幫到手，但唔好當引用來源
XDA 作者用 NotebookLM Short Video Overview 快速理解 firewall 問題，重點其實放喺用 60 秒片先抓方向。不過官方限制講得好清楚：Short 版暫時只支援英文、18+，生成可能等好耐，香港帳戶亦唔可以只睇付費頁就當一定用到。
3C 產品ChatGPT Voice 換 GPT-Live：終於可以邊聽邊講
OpenAI 開始向全球 ChatGPT app 同 web 個人用戶推出 GPT-Live，語音可以邊聽邊講、支援打斷同即時翻譯。Free 有 mini，付費版用 GPT-Live-1；真正值得睇係返工同跨語言場景。
3C 產品Claude Fable 5 免費期延到 7 月 13 日，Claude Code 用戶要睇實用量
Anthropic 臨時延長 Claude Fable 5 付費 plan 免費用期，到香港時間 7 月 13 日下午完。今次最要睇清 50% weekly limit、usage credits 同 API 分開計費，Claude Code 重度用戶要先校好上限。
3C 產品Notion Agents 出 iPhone app：用手機同 workspace 傾偈有幾實際
Notion 推出 Agents iPhone app，香港 App Store 已有頁面，標示免費下載同最低 iOS 26.0。佢嘅用法係用手機同 Notion workspace、database、文件同 connected tools 傾偈；實際價值取決於公司資料夠唔夠乾淨、權限管得夠唔夠細。
3C 產品Meta AI 生成圖入 WhatsApp 同 Instagram，小店同創作者要睇清楚
Meta 推出 Muse Image，會喺 Meta AI app、WhatsApp 同 Instagram Stories 用嚟生圖同改圖。最大分別係貼住社交 app 本身：可 @ Instagram 帳號、用公開相做參考、直接分享；不過香港帳戶暫時未見官方確認，私隱同標示都要睇清楚。
3C 產品NotebookLM 加 code execution，Google 想畀 AI 幫你睇文又計數
NotebookLM 加入可跑 code 嘅雲端環境，意思唔止係幫你整理筆記，仲可以對 source 入面嘅 CSV、報告同表格做計算、清理同出圖。問題係功能暫時跟方案同地區走，香港個人帳戶未必即刻見到。
3C 產品Ollama 之外，本機 LLM 工具應該點揀？六種用法一次拆清
XDA 列出多個 Ollama 替代工具，真正要睇嘅位係用法：離線寫作、coding agent、內網文件問答、或者畀多人共用一個模型。尤其係 8GB/16GB MacBook、mini PC 同 gaming PC，限制好唔同。