Garmin CIRQA 放棄螢幕換 10 日續航，靠免月費硬撼 Whoop

Garmin 終於加入無螢幕健康手帶戰場。CIRQA Smart Band 海外定價 US$199.99，官方標示最多有 10 日續航，心率、睡眠同訓練資料全部放入 Garmin Connect。個價貴過 Fitbit Air 一倍，不過核心功能唔綁訂閱，對用開 Garmin 嘅人嚟講，免月費可能仲實際過硬件規格。

拆走螢幕，換嚟少啲打擾

CIRQA 放棄通知、即時數字同錶面，最大得着係用家唔使成日望手腕，亦可以照戴自己鍾意嘅機械錶。更重要係，健康分析講求連續數據；一隻太大、瞓覺唔舒服或者日日都要充電嘅錶，好容易漏咗夜間心率同睡眠資料。CIRQA 可以戴喺手腕或上臂，配布帶同最多 10 日電量，明顯想補呢個缺口。

代價同樣直接：手帶冇內置 GPS，跑步、踩單車或者行山記路線時，要借 iPhone 或 Android 手機嘅 GPS。運動期間亦睇唔到配速、距離同心率，要完結後先喺 app 睇返。側邊實體掣可以啟動常用活動，手帶亦會自動辨認活動；Garmin 話用家改正分類後，系統會慢慢學識分得準啲，但實際辨認表現仲要等獨立測試。

圖片：Garmin

健康同訓練數據相當齊

按 Garmin 官方資料，CIRQA 會記錄手腕心率、Body Battery、壓力、血氧同皮膚溫度；睡眠部分包括睡眠階段、分數、HRV、呼吸頻率、午睡偵測同建議睡眠時間。女性健康功能就可配合夜間皮膚溫度，改善經期預測同提供過往排卵估算，Natural Cycles 同步則另收訂閱費。

訓練方面亦有 Training Readiness、Training Status、VO2 Max、HRV Status、訓練效果同恢復時間，手動追蹤活動超過 80 種。呢批資料對跑步、單車同健身用家有參考價值，不過全部都係消費級健康及訓練指標，唔代表醫療診斷。10 日續航係官方數字，實際電量同感測準確度仍要等獨立評測驗證。

擺埋 Whoop 同 Fitbit Air，價錢玩法完全唔同

Whoop 5.0 官方標示有 14 日以上續航，美國標準年費由 US$199 起，裝置包喺會籍入面；換句話講，持續付費先可保留完整服務。CIRQA 首次支出同 Whoop 一年標準會籍相若，之後使用上述核心數據就冇固定年費。Garmin 另有自選 Connect+ 訂閱，但 Engadget 指 CIRQA 呢批主要健康、活動同恢復功能唔使靠佢先用到。

Google Fitbit Air 就平好多，美國售價由 US$99.99 起，官方續航最多 7 日。基本追蹤唔綁訂閱，但 Gemini 個人健康教練等功能要 Google Health Premium，美國試用期後標價 US$9.99 一個月。預算行先嘅新用家，Fitbit Air 容易入口；重視長續航同恢復分析嘅人會望 Whoop；CIRQA 就靠 Garmin Connect 入面原有嘅訓練脈絡搶客。

現有 Garmin 用家最有理由買

如果你本身有 Fenix、Forerunner 或 Edge，CIRQA 嘅吸引力幾明顯：訓練繼續用運動錶或單車電腦，平日、瞓覺或者想戴另一隻錶時就換上手帶，數據仍然留喺同一個 Garmin Connect 帳戶。佢亦可向兼容 Edge 顯示心率。咁樣可以減少健康紀錄空檔，又唔使多養一套 Whoop 或 Google 平台，呢點係 CIRQA 貴過 Fitbit Air 仍然講得通嘅原因。

至於第一次買健康手帶嘅人，US$199.99 買一件冇螢幕、冇獨立 GPS 嘅裝置，講真唔算平。Garmin Connect 強項係訓練資料夠深，但介面同每日恢復建議係咪清楚過 Whoop，仍要睇正式評測。CIRQA 主要係幫 Garmin 用家補齊數據；本身已有運動錶、但唔想戴住瞓覺嘅人，最容易用得着。

香港供應仍然未清楚

Garmin 美國新聞稿喺 2026 年 7 月 21 日寫明當地建議售價 US$199.99 同已經推出，但唔同海外市場嘅開售時間可能有差異。Garmin Connect 本身支援香港 iPhone 同 Android 用家，不過截至發稿，香港行貨售價、開售日期、中文支援同保養安排全部有待 Garmin 公布。想買行貨嘅人，暫時唔好直接用美元售價換算港幣作準。

參考來源

• Engadget — Garmin finally made a screenless fitness tracker — original report
• Meet CIRQA Smart Band: The screen-free health and fitness tracker from Garmin — Garmin 發出嘅官方新聞稿，用嚟核對續航、感測數據、活動模式同美國定價。
• CIRQA Smart Band | Garmin Customer Support — Garmin 官方支援頁，確認產品型號同支援範圍。
• Tech Specs & Battery Life of Google Fitbit Air — Google 官方規格頁，用嚟核對 Fitbit Air 售價、續航、感測器同硬件資料。
• Google Fitbit Air has landed — Google 官方公告，交代 Premium 試用、月費同 Gemini 功能限制。
• WHOOP Membership Pricing — Whoop 官方支援資料，用嚟核對會籍價格、硬件安排同功能分級。
• WHOOP Membership Options — Whoop 官方產品頁，用嚟核對 Whoop 5.0 續航同訂閱模式。

本文根據原文及公開資料整理；資料有出入時，以原文及官方資料為準。