#睡眠追蹤
7 篇文章
TechLab 所有關於「睡眠追蹤」嘅文章、評測同教學，由最新排起。
Tech News智能手錶個睡眠分數點計？睇清準確度限制，唔好畀每日高低牽住走
Apple Watch、Garmin、Fitbit、Samsung 同 Oura 都會將一晚睡眠變成分數，不過背後量度嘅其實係動作、心率等間接訊號。研究顯示，消費級裝置認到「瞓着」較容易，分辨半夜清醒同各個睡眠階段就弱得多，單晚低分唔值得當成健康判決。
3C 產品Oura 睡眠追蹤俾人告：53.18% 準確度其實講緊啲咩？
Oura 俾擬議集體訴訟質疑誇大睡眠追蹤準確度，訴狀仲將 53.18% 準確度形容成同掟銀仔差唔多。不過呢個數字只計四階段逐段分類，背後研究用嘅係睡眠中心病人同 Gen 3 戒指。數據值得警惕，但解讀時要分清睡眠時數、階段估算同醫療診斷。
Tech NewsGarmin CIRQA 對 Fitbit Air：貴 US$100 買到咩？香港入手差距更大
Garmin CIRQA 美國定價足足貴 Fitbit Air US$100，換來 10 日電量、實體運動鍵同完整啲嘅訓練數據。不過香港買家仲要計供應、訂閱地區限制同保養，兩款實際差距唔止牌價咁簡單。
Tech News手錶提示睡眠窒息風險可唔可以信？Apple、Samsung 同 Garmin 分清楚
Apple Watch 同 Galaxy Watch 已經可以提示中度至嚴重睡眠窒息風險，但佢哋唔係醫生。Withings、Garmin、Oura 睇到嘅多數係呼吸干擾或血氧變化，買之前要睇型號、地區同要收幾多晚資料。
Tech NewsGarmin CIRQA 放棄螢幕換 10 日續航，靠免月費硬撼 Whoop
CIRQA 冇螢幕、冇內置 GPS，海外定價 US$199.99，官方標示最多用 10 日，核心健康同訓練數據亦唔使訂閱。佢真正吸引嘅係 Garmin Connect 生態，尤其啱唔想瞓覺都戴住大隻運動錶嘅現有用家。
Tech NewsOura Ring 5 值唔值得買？新手啱，Ring 4 用戶唔急住換
Oura Ring 5 最大變化係戴得舒服啲：40% 細咗、6 至 9 日電、香港零售已見到貨。不過 The Verge 實試都話，Ring 4 用戶唔使急，因為軟件功能大多唔鎖新機，真正成本仲有月費同買錯碼風險。
3C 產品Fitbit Air 同 Charge／Versa 唔共存：香港用家買水貨前要知嘅事
Google Fitbit Air 賣點係無屏幕、輕身同被動健康追蹤，但最新兼容性重點唔係規格，而係用法：佢可以同 Pixel Watch 同時配對，卻唔可以同 Charge、Versa、Inspire 等 Fitbit tracker 共存。香港買家落水貨單前，最好先搞清楚裝置、app 同地區功能限制。