Oura 睡眠追蹤俾人告：53.18% 準確度其實講緊啲咩？
研究數字有條件限制，睡眠分數亦唔等同醫療檢查
Oura 俾人質疑嘅係宣傳字眼
美國消費者 Madison Surber 8 月 20 日喺加州北區聯邦法院入稟，指控 Oura 誇大 Ring 4、Ring 4 Ceramic 同 Ring 5 嘅睡眠階段追蹤能力。訴狀集中質疑「unparalleled accuracy」、同臨床睡眠檢查有 79% 一致度，以至「95% 睡眠分期準確度」等宣傳，要求法院禁止相關廣告，同埋向受影響買家退還款項。案件啱啱入稟，法院未批准佢成為集體訴訟，亦未裁定宣傳有誤導；指控暫時只係原告一方講法。 TechCrunch 報道時曾向 Oura 查詢，公司未有即時回應。
圖片：Oura
戒指睇到手指訊號，再由模型推算
醫院做多導睡眠檢查 PSG，會記錄腦電、眼球活動、肌肉訊號、呼吸同血氧，醫護人員再按每段訊號判斷睡眠階段。Oura 戒指冇腦電或眼球感測器，佢量度心率、HRV、活動、皮膚溫度同血氧趨勢，再由機器學習模型將每五分鐘資料分成清醒、淺睡、深睡或 REM。訴狀叫呢套方法做「估」，字眼幾辣；技術上佢的確冇直接量度大腦狀態，不過模型用緊嘅亦係真實生理訊號。關鍵係相關性推算有誤差，畫面上條睡眠階段圖唔應該當成腦電紀錄。
圖片：Oura
53.18% 唔代表所有睡眠數據得一半啱
訴狀引用 2025 年《Scientific Reports》研究：研究團隊喺大學睡眠中心招募 45 名病人，當中包括睡眠窒息、失眠、嗜睡症同不寧腿症患者；Oura Gen 3 最後得 31 晚可用紀錄。研究逐段對照 PSG 後，四階段整體分類準確度係 53.18%，Cohen’s kappa 係 0.31。不過同一研究入面，Oura 分辨「瞓着或清醒」約有 85% 準確度，總睡眠時間平均高估約 11.7 分鐘。所以 53.18% 針對階段分類，唔可以直接套落睡眠時數、心率或者成個 Sleep Score。 四個類別分布亦唔平均，用「掟銀仔」形容只係訴訟修辭，統計上唔算完整比較。
呢份研究有警號，亦有清楚限制
平均誤差睇落唔算太大，但逐晚計就可以差好遠：研究入面 Oura 嘅總睡眠時間誤差由少計 54 分鐘到多計 97.5 分鐘，REM 平均多計約 31.6 分鐘。研究團隊認為呢種個人差異令戒指唔適合臨床睡眠診斷。不過測試用 Gen 3、每人只量一晚，亦冇畀戒指長時間適應用家；研究對象主要係有健康或睡眠問題嘅病人。作者自己都承認，長期使用結果可能唔同。呢啲限制唔會令 53.18% 消失，但代表佢唔足以單獨證明 Ring 4 或 Ring 5 喺一般健康用家身上同樣得 53.18%。
Oura 自己嘅研究點解靚咁多
Oura 官方話新版睡眠演算法用超過 1,200 晚 PSG 配對數據訓練，四階段分類同 PSG 有 79% 一致度。另一份 2024 年研究用 35 名冇已知睡眠障礙嘅健康成人測試，Oura 四階段表現亦好過同場嘅 Apple Watch 同 Fitbit；不過研究由 Oura 出資，研究主筆亦係 Oura 醫療顧問。兩邊結果差距大，人口組成、演算法版本、戒指使用時間同計算方法都可能有影響。Oura 官方支援頁同時寫明，戒指屬於消費級產品，唔可以診斷、治療、監察或預防疾病。案件之後一個焦點，就係 Oura 用「research-grade」同「unparalleled」呢類字眼，會唔會講得太盡。
睡眠分數應該點睇
Oura Sleep Score 由總睡眠時間、效率、安穩度、REM、深睡、入睡時間同作息時間七項資料組成，當中部分同樣依賴模型估算。實際用法可以睇幾星期趨勢，例如轉咗作息或飲酒後，分數有冇持續變化；單晚突然少咗一小時深睡，未必值得即刻改生活習慣。若果長期日間眼瞓、嚴重鼻鼾、瞓醒頭痛，或者戒指數據同身體感覺持續對唔上，應該搵醫生評估。Oura 呢類穿戴裝置方便做日常參考，臨床結論仍然要交畀合適嘅睡眠檢查。
參考來源
- Android Authority — Oura’s sleep tracking is under fire in a proposed class action lawsuit — original report
- Surber v. Oura 集體訴訟訴狀 — 核對案件編號、入稟日期、原告指控、宣傳字眼同法院救濟要求。
- Performance of wearable finger ring trackers for diagnostic sleep measurement in the clinical context — 53.18% 原研究，提供樣本、Gen 3 型號、計算方法、個人誤差同研究限制。
- Inside the Ring: Developing Oura’s Latest Sleep Staging Algorithm — Oura 官方解釋感測器、模型、五分鐘分類方式、訓練數據同 79% 一致度。
- Oura Ring consumer sleep tracker validation study — Oura 公布嘅健康成人對照研究，亦披露研究由公司出資。
- Oura 與醫療狀況說明 — 官方列明產品唔屬於醫療裝置，亦唔可以診斷睡眠窒息等疾病。
- Oura Sleep Score contributors — 核對睡眠分數由邊七項資料組成。
本文根據原文及公開資料整理；資料有出入時，以原文及官方資料為準。
