舊 SSD 加外置盒值唔值得玩？由備份、4K 剪片到本機 LLM 揀啱速度
Tom’s Hardware 測試四類硬碟組合，速度由 90MB/s 去到 3,700MB/s
SSD 價錢高企，抽屜入面嗰隻舊硬碟自然值得翻生。TrendForce 今年 7 月嘅資料顯示，2026 年 NAND Flash 一直供不應求，AI 相關需求急升同產能擴張有限都有份，預計全年供應缺口約 4% 至 5%。所以 Tom’s Hardware 今次測試幾代 HDD 同 SSD 配外置盒，個方向幾實際：手上有啱用嘅舊碟，花錢買盒往往抵過再買成隻外置 SSD。
Tom’s Hardware 實際試咗咩
測試平台用 Ryzen 5 7600X、Asus ROG Crosshair X870E Hero 同 USB4 接口，硬碟包括 2011 年嘅 WD 500GB 2.5 吋 HDD、Samsung 850 Pro SATA SSD、Intel 660p PCIe 3.0 NVMe，同埋用嚟測速度上限嘅 Gigabyte Aorus 12000 PCIe 5.0 SSD。外置盒就由 5Gbps SATA、10Gbps NVMe、20Gbps USB 3.2 Gen 2x2 去到 40Gbps OWC Express 1M2，結果只代表呢批指定硬件同平台。
Tom’s Hardware 嘅 CrystalDiskMark 結果幾清楚：舊 HDD 讀寫略低過 90MB/s；Samsung 850 Pro 放入同一個 5Gbps SATA 盒，快咗約四至五倍。Intel 660p 配 10Gbps 盒超過 1,000MB/s，轉用 20Gbps Asus 盒就接近 2,000MB/s。Aorus PCIe 5.0 SSD 配 40Gbps OWC 盒，連續讀寫超過 3,700MB/s，呢個先接近高階 USB4 外置 SSD 嘅級數。
圖片：OWC
80Gbps 個標示要睇清楚
原文標題寫到最高 80Gbps，不過正文列出同實際測試嘅最快外置盒只有 40Gbps，測試電腦亦只交代配備 USB4，冇 Thunderbolt 5 外置盒成績。所以今次唔可以當成 80Gbps 儲存測試。USB-IF 講明，80Gbps 要配合相應裝置同認證線材，連線亦會按兩邊共同支援嘅規格運作；Intel 資料就顯示 Thunderbolt 5 雖然有 80Gbps 雙向頻寬，留畀 PCIe 數據嘅頻寬係 64Gbps，包裝數字本身已經唔等於檔案讀寫速度。
20Gbps 都有另一個坑。USB 3.2 Gen 2x2 用兩條 10Gbps lane，部分 USB4 或 Thunderbolt 電腦冇支援呢種模式，插入 20Gbps 外置 SSD 後可能只行 10Gbps。買之前要查清楚電腦接口嘅完整規格，淨係見到 USB-C 插頭、USB4 或 Thunderbolt 標誌仍然唔夠；外置盒、硬碟、主機同線材之中，最慢嗰樣就係成套系統嘅樽頸。
圖片：ASUS ROG
備份同一般傳檔：舊 HDD、SATA SSD 已經夠用
只做相片、文件增量備份，或者間中搬幾個大檔，舊 2.5 吋 HDD 嘅約 90MB/s 仲有用途。不過機械碟怕撞，供電不足亦可能斷線，擺喺枱面長駁會穩陣過拎住四圍走。想日常用得爽，舊 SATA SSD 配支援 UASP 嘅 5Gbps 外置盒已經幾合理，實際上亦接近 SATA 本身約 550MB/s 嘅上限，買 10Gbps 盒通常唔會令佢快一倍。
買盒時仲要分清楚 2.5 吋 SATA、M.2 SATA 同 M.2 NVMe。三款個名似，接口同傳輸協定可以完全唔同；部分 M.2 盒只食 NVMe，舊 laptop 拆出嚟嗰隻 M.2 SATA 插落去會完全認唔到。硬碟尺寸、M.2 長度、key 位、單雙面顆粒同盒內空間都要逐項對，工具免拆設計只係方便，唔代表相容範圍較闊。
4K 剪片：10Gbps NVMe 係實用起步點
單軌、壓縮率高嘅 4K 素材，SATA SSD好多時已經播得順；多機位、RAW、重效果、代理檔同 cache 一齊讀寫，10Gbps NVMe 嘅速度餘量會多好多。Tom’s Hardware 用 4,617 個檔案、合共 50GB 做 DiskBench 傳檔，Intel 660p 配 10Gbps 盒快過同級 Kingston 手指形 SSD；轉到 20Gbps 盒後，讀取亦明顯快過測試中嘅 Crucial X10。呢類混合檔案成績，參考價值高過只睇包裝上嘅峰值。
重度剪片先值得考慮 40Gbps USB4。Tom’s Hardware 嗰套 Aorus 加 OWC 組合，DiskBench 讀取快過 Corsair EX400U 接近 38%，寫入快接近 70%。作者估計 OWC 體積大約多五倍、全鋁外殼散熱較好，對長時間傳輸有幫助。高速 NVMe 盒如果得一小片導熱墊，頭幾十秒可能好快，熱咗降速後就係另一回事；揀被動大散熱器通常亦靜過細風扇。
本機 LLM：快 SSD 主要縮短載入時間
GGUF 模型放喺外置 SSD，容量管理會方便好多，但換 40Gbps 盒唔會直接令每秒 token 成倍上升。以 llama.cpp 為例，模型可以用 mmap 載入；當權重已經放入 RAM 或 VRAM，推理速度主要睇記憶體頻寬、GPU、CPU 同模型設定。模型大過可用記憶體、系統要不停由儲存裝置載入頁面時，硬碟速度先會持續影響反應。HDD 喺呢種工作量會拖得好明顯，10Gbps NVMe 算係合理起點，20 或 40Gbps 就睇模型大小同主機接口。
舊碟翻生之前，先當佢隨時會壞
Tom’s Hardware 原本想測 Crucial MX100，但擺咗至少五年後已經完全認唔到，呢個插曲亦提醒大家，擺得耐嘅舊碟未必仲用得返。裝盒之前要先睇 SMART、剩餘壽命、壞區同錯誤紀錄，再做完整讀寫檢查；外置盒亦未必會正確傳遞 SMART、TRIM 或休眠指令，裝好後要喺自己部電腦確認。舊碟可以做第二份備份、scratch disk 或模型庫，重要資料仍然要另外留副本，亦唔好當一隻外置碟已經完成備份。
舊 SSD 加盒最抵玩嘅組合，通常係 SATA SSD 配 5Gbps 盒，或者 PCIe 3.0 NVMe 配 10Gbps 盒。再向上追 20、40 甚至 80Gbps，外置盒、線材、散熱同主機接口成本都會急升；手上隻碟本身跑唔盡，買再快嘅盒都只係多咗一個靚規格。
參考來源
- Tom's Hardware — Testing old drives as external storage to avoid price hikes — hard drive, SATA SSD, and NVMe in enclosures up to 80 Gbps, tested — original report
- TrendForce：NAND Flash Supply Growth to Outpace Demand in 2027 — 核實 2026 年 NAND Flash 供應缺口、AI 需求同產能背景。
- USB-IF：USB4 — USB4 最高 80Gbps、認證線材、向下相容同按共同能力協商速度嘅官方資料。
- Intel：Thunderbolt 5 Technology Brief — 核對 Thunderbolt 5 雙向頻寬、Bandwidth Boost 同 64Gbps PCIe 數據頻寬。
- OWC Express 1M2 官方產品頁 — 核對 40Gbps USB4、散熱器設計、相容規格同廠方速度資料。
- ASUS ROG Strix Aiolos 官方產品頁 — 核對 20Gbps USB 3.2 Gen 2x2、NVMe／SATA 支援同散熱設計。
- llama.cpp server 官方文件 — 核對本機 LLM 模型路徑、動態載入同 mmap 設定背景。
本文根據原文及公開資料整理；資料有出入時，以原文及官方資料為準。
