Instagram 主 feed 演算法畀你自己改：Your Algorithm 幫到幾多？
可調 topics，香港帳戶推出情況仍待確認
Instagram 今次做嘅事好直接：主 feed 嘅推薦演算法，開始可以畀你自己改。Adam Mosseri 喺官方貼文話，Your Algorithm 會顯示 Instagram 估你有興趣嘅 topics，你可以改呢份清單；之前 Reels 同 Explore 已有類似入口，今次擴到主 feed，代表你日常打開 app 見到嘅內容都入埋控制範圍。
今次加咗咩
現階段唔好想像到太神：Your Algorithm 而家主要係 topics，例如你成日睇某類 gadget、AI 工具、穿搭或者投資 meme，Instagram 會將呢啲興趣整理成可見清單，畀你調整。Mosseri 話之後想支援人物、moods / vibes、內容類型等要求，但呢啲未到；所以今日重點係主題控制，完整排名模型仍然冇公開。
圖片：Meta Newsroom
同舊設定差喺邊
Instagram 其實一直有幾個救火制：見到建議帖可以撳 Not Interested，可以叫佢少推某個 account，又可以用 Hidden Words 擋指定字詞、phrase 或 emoji；Reset Suggested Content 就係一鋪清走 Explore、Reels、Feed 推薦，等系統再按你之後嘅行為學過。Your Algorithm 嘅分別係主動啲：你唔使等亂入內容出現先逐張處理，而係直接改平台以為你鍾意咩。
實用上可以咁睇：
- Reels / Explore：偏 discovery，之前已經可以 tune topics。
- 主 feed：今次新增，影響你平時最常掃嗰條流。
- Reset：大掃除；Your Algorithm：微調興趣。
有意思嘅位係 LLM 入咗場。Mosseri 嘅講法係，以前 ranking model 內部好難翻成普通人睇得明嘅說話；而家 LLM 可以幫 Instagram 將內容群組改寫成主題名，再畀用戶回覆「要多啲 / 少啲」。呢個方向合理，因為社交 feed 令人成日煩躁嘅位，往往係你明明冇要求，系統日日帶你行同一條路。
限制都要講清楚。第一，topics 只係其中一層，Instagram 仲會睇你同邊啲 account 互動、停留時間、分享、save、post 本身嘅資訊等訊號；你刪走一個 topic，唔等於整個 feed 即刻變乾淨。第二，呢個係推薦內容控制，廣告偏好、追蹤帳戶、Following / Favorites feed 又係另一套。第三，官方暫時冇列地區名單；香港帳戶今日有冇同步見到入口，[待確認]。
我會當佢係一個值得用嘅控制項，但透明度仍然只開咗一小格。平台願意畀用戶直接講「我想睇咩」，一定好過只靠 Like、停留同分享偷估；但有冇用，要睇調整之後幾快生效、有幾多主題可改、同會唔會過幾日又畀舊行為拉返。等入口出現，最實際係先清走錯得離譜嘅 topics，再配合 Not Interested 同 Hidden Words，慢慢將 feed 拉返去你真係想睇嘅方向。
參考來源
- The Verge — You can just tell the Instagram algorithm what you want now — original report
- Adam Mosseri on Instagram — Mosseri 官方貼文，確認 Your Algorithm 擴到 main feed，同而家只先處理 topics。
- Instagram Ranking Explained | About Instagram — Instagram 官方背景，講 Feed、Stories、Explore、Reels 各自有 ranking 系統。
- Meta Newsroom: Reshape Your Instagram With a Recommendations Reset — Meta 官方背景，講 Reset Suggested Content 會清走 Explore、Reels、Feed 推薦再重新個人化。
- Instagram Help: Hide suggested posts in your Instagram Feed — Instagram Help，講點用 Not Interested 減少 Feed 建議帖。
- Instagram Help: Stop seeing suggested posts with certain words — Instagram Help，講點用字詞或 emoji 過濾建議帖。
- Instagram Help: Reset your suggested content — Instagram Help，確認重設建議內容入口。
本文根據原文及公開資料整理；資料有出入時，以原文及官方資料為準。
