Instagram 主 Feed 畀你改演算法，但仍然唔係你 follow 咗就見到
新設定管到興趣題目，管唔到已 follow 帳戶曝光
Instagram 今次將「Your Algorithm」擴到主 Feed。簡單講，你可以睇到平台估你有興趣嘅 topic，然後加減，叫佢多推啲、少推啲。呢個唔係 chronological feed 回歸，亦唔代表「我 follow 咗就一定睇到」。佢真正畀你改嘅，係推薦內容嘅題目同方向，唔係 follow 關係本身。
點改
Adam Mosseri 喺 Threads 話，主 Feed 已經可以顯示 Instagram 認為你有興趣嘅 topics，再畀你改；The Verge 同 Engadget 都交叉確認，功能由 Reels / Explore 類似控制延伸到主 Feed。官方未有喺公開頁面寫明香港帳戶同步開放，我手上亦冇香港實機截圖可核實，所以香港 availability 先標 [待確認]。如果你見唔到入口，多數係 rollout 未輪到你。
按官方前一版 Reels 控制同今次公開描述，流程大概係：入主 Feed 入面嘅 Your Algorithm / 演算法設定，睇一串 Instagram 幫你歸納出嚟嘅興趣題目；覺得準就保留或加類似 topic，覺得煩就刪走或標做 Not interested。舊式控制仍然有用：喺單一帖文按選單揀 Not interested、mute、unfollow，或者用 Following / Favorites feed 睇已 follow 帳戶。Exact path 會跟 app 版本同語言有出入，未見到就唔好硬搵。
- 想少啲某類內容：改 topic，或者逐條按 Not interested。
- 想多啲已 follow 帳戶：用 Following / Favorites，主 Feed 未畀你咁要求。
- 想完全避開某帳戶：mute 或 unfollow，比調 topic 乾脆。
圖片：Instagram / Meta
限制
限制就喺呢度：Engadget 試過輸入「posts from people I follow」係冇結果，因為系統而家處理嘅係題目，例如 rescue dogs、parenting humor 呢類內容群組，唔係人際關係。Instagram 舊有 Following feed 可以按時間睇你 follow 嘅人，但佢唔會取代主 Feed，亦唔會叫主 Feed 長期偏向朋友、新聞帳戶同商店。
對用戶同創作者
對普通用戶，呢個設定有用，尤其係你成日畀健身、親子、投資、AI 圖塞爆。直接改 topic，會比逐條按唔感興趣有效率。但係唔好期待一次清零，因為 Feed 排名仍然睇你 like、save、share、comment、停留時間、互動歷史、格式偏好等訊號。你今日手動刪咗某個 topic，之後又狂睇相關 Reels，系統一樣會學返。
對創作者同小店，訊息更現實：follow 已經唔係保證曝光。Instagram 自己多年都講，Feed 會混合 follow 帳戶、推薦內容同廣告，而且會追求兩邊平衡。新功能可能令題目清楚、定位穩定嘅帳戶更易入到啱嘅推薦池；但如果你靠 followers 自然見到每一帖，呢個更新冇幫你解決 reach 問題。內容仍然要夠人 save、share、回覆，先有機會入推薦流。
我點睇
我會當呢個功能係「攞返少少控制權」，唔好當佢係「Feed 交返畀用戶」。好處係透明咗少少，用戶終於可以同演算法講清楚「我想少啲呢類嘢」。問題係，Instagram 最有商業價值嘅主 Feed 仍然由推薦系統主導；你可以調味，但唔可以改菜單。對想睇朋友、新聞帳戶、相熟店舖更新嘅人，最實際仍然係用 Following / Favorites，或者開通知。Your Algorithm 係 useful，但唔好當成舊 Instagram 回歸。
參考來源
- Engadget — You can personalize your Instagram algorithm now — unless you want to see more posts from accounts you follow — original report
- Adam Mosseri on Threads: Your Algorithm to the main feed — Mosseri 官方公告，確認 Your Algorithm 擴到主 Feed，控制項暫時集中喺 topic。
- Control Your Instagram Reels Algorithm | About Instagram — Instagram 官方功能頁，用嚟核對 Your Algorithm / 興趣設定嘅背景同配圖。
- Instagram Ranking Explained | About Instagram — 官方解釋 Feed 點排名：混合 follow 帳戶、推薦內容同廣告，並用多種訊號。
- Control your Instagram Feed with Favorites and Following | About Instagram — 官方說明 Following / Favorites 可按時間睇已 follow 帳戶。
- You can just tell the Instagram algorithm what you want now — 交叉確認今次更新、LLM 背景，同之後會支援 people / vibes / content types 嘅方向。
本文根據原文及公開資料整理；資料有出入時，以原文及官方資料為準。
