Meta擬為青少年帳戶加設兩小時上限與夜間封鎖

圖片：TechLab 自製資訊圖

TechLab 編輯部（譯）·2026-08-26

Meta擬就美國29個州針對兒童安全提出的索償，以180億美元達成和解，並大幅收緊Instagram與Facebook未滿18歲用戶的使用方式。計劃包括每日合計兩小時上限、凌晨零時至早上6時全面封鎖、上課時段預設靜音通知，以及關閉自動播放等。這些安排仍有待司法批准，並非全球同步推出；Meta稱只會自動套用至參與和解的美國州份及地區青少年帳戶，當中大部分控制措施須維持10年。

新方案的特點，是把部分原本只作提醒的保護功能，改為預設限制使用。過往不少保護功能把選擇權留給用戶或家長，但新方案直接把可持續瀏覽、夜間登入和影片連播這些增加停留時間的機制設下限制。對青少年而言，限制會即時影響每天如何分配兩個app的時間；對Meta而言，則意味著在受規管市場內，要把安全要求放進核心使用流程。

兩小時上限改變兩個app的競爭關係

Meta表示，青少年在Facebook及Instagram的使用時間將合併計算：任何一邊累積的時間都會扣減同一個每日兩小時額度，達限後帳戶會被鎖定，只有獲家長許可才可停用限制。公司亦稱，若偵測到有人使用多個帳戶，限制同樣適用。此設計旨在減少用戶透過不同帳戶或兩個 app 輪流使用，以延長總使用時間的情況。

從產品角度看，合併時計比各自設上限更有實際約束力。若Facebook和Instagram分別計時，用戶仍可能在其中一個app用盡時間後轉往另一個；共用額度則迫使用戶在不同內容形式之間取捨。不過，成效仍取決於年齡識別及多帳戶偵測是否可靠。Meta表示會加強辨識實際年齡介乎13至17歲、但填報成人出生日期的用戶；這是保護措施能否覆蓋目標群體的關鍵，同時亦會帶來誤判與帳戶處理流程的考驗。

從降低干擾到切斷深夜使用

新設的「Night Mode」比一般夜間通知靜音更嚴格。Meta稱，現時已有青少年夜間通知靜音安排；新設定則會在午夜至早上6時阻止未成年用戶登入、發帖及瀏覽平台任何部分。換言之，這段時間不是少收幾個推送，而是不能繼續使用app。青少年也會在Facebook或Instagram連續使用每15分鐘後收到提示，而現有的每日累計60分鐘提示會繼續保留。

Meta亦會把學校時段定為早上8時至下午3時，期間預設靜音通知；私訊，以及帳戶保安或安全相關警示除外。這些設定顯示平台正把保護邏輯按時間場景拆開：上學時盡量減少被推送拉回app，深夜則直接切斷存取，日間長時間使用則以提醒及上限處理。分析而言，這比單靠單一「螢幕時間」數字更貼近實際使用節奏，但各地上課時間不同，固定時段在其他市場未必可以原樣套用。

演算法與互動指標亦被納入限制

內容分發方面，家長或監護人可為青少年把非個人化、非演算法排序的動態消息設為預設體驗。Meta稱，用戶現時可暫時查看按時間排序的動態消息，但每次重開app仍會見到演算法動態消息；新設定將容許未成年帳戶的預設體驗改為非個人化版本。這項改動未必會減少總內容量，卻可能降低推薦系統持續按個人反應推送內容的程度。

平台亦容許家長及青少年關閉自動播放；要再看內容時，必須主動點按或滑動。帖文的讚好及反應數目將為未成年用戶預設隱藏，不論是自己的帖文還是他人的帖文；公司亦會禁止未成年用戶使用極端化妝濾鏡，擴大既有限制美容整形濾鏡的範圍。這幾項措施共同削弱「不斷下一條」與公開數字比較帶來的推力，但不代表平台不再提供內容推薦，因此效果應視乎具體介面及執行細節而定。

Meta稱會繼續禁止青少年追蹤或互動其認定為不適齡的帳戶、預設把青少年帳戶設為私人，並限制可疑成人聯絡他們。這些既有方向與新限制結合後，覆蓋的已不只是接觸陌生人的風險，也包括使用時長、睡眠時段、內容推薦及社交回饋。對家長而言，控制項目更多；但同時意味著平台要以年齡判斷、關係判斷及內容分類支撐更密集的預設規則，錯誤處理和申訴安排將會影響實際體驗。

和解把跨平台問題寫進條款

和解款項將在10年內分配予各州，但Meta表示，當中30%、約53億美元，只有在YouTube及TikTok實施相同限制時才會支付。Meta並以公開信要求兩者作出全行業承諾，包括每日上限、夜間關閉存取、上課時段限制通知，以及每15分鐘使用提示。公司提出的理由是，青少年在一個app受限後可能轉往另一個平台。

這個安排反映了一個現實：單一平台的限制可能改變使用地點，未必必然減少整體使用時間。可是，競爭對手會否採納相同框架，並非Meta單方面可以決定；公開信也帶有要求同業共同承擔壓力的公關訊息。因此，較值得觀察的下一步，是法院會否批准和解、參與州份落地時的執行細節，以及其他大型平台是否真的推出可比的預設限制。現階段沒有資料顯示這些措施會在香港實施。