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Claude 撞上用量限制，未必只因使用次數多。重點在於減少無關輸入、一次交代清楚要求，並按任務規模決定是否保留對話脈絡。

寫 AI 指令不用背術語。只要交代目標、背景、限制和輸出格式，再用驗證問題覆核，回覆會更貼近實際需要。

Anthropic 分析約 40 萬個 Claude Code 工作階段後指出，較有效的模式是使用者負責目標、限制與驗收，讓 agent 自行處理檔案、程式碼及指令；關鍵仍在具體驗證與修正能力。

Android Authority 作者 Andrew Grush 話，Claude 最近對創作、宗教同策劃題目出現更多 pushback，甚至同一段 prompt 開新對話又答得返。官方文件其實畀咗線索：新模型做 agent 任務強咗，安全分類器亦收得緊，誤判就變成效率問題。

XDA 用同一份 220 頁級 AI 安全報告試 ChatGPT、Gemini 同 Claude。Claude 贏喺取捨同結構，Gemini 資料最密，ChatGPT 最易入口；真正重點係點叫模型交頁碼、證據同唔確定位。

Anthropic 開放 Claude Reflect beta，幫你睇返過去 1、3、6、12 個月點用 Claude，包括高峰時段、主題比例同 break 提醒。比較值得睇嘅係，佢唔只顯示用量，仲會叫你將重複 prompt 整入 Projects 同 Skills，之後少啲次次由頭講過。