ChatGPT Scheduled Tasks 可以幫你記嘢，但仲未夠穩陣接管工作
每日摘要、提醒、監察更新都得，問題係上限同信任感
點解呢件事值得理
ChatGPT Scheduled Tasks 其實唔係新概念，OpenAI 2025 年 1 月已經用 beta 形式推出；2026 年 6 月 17 日，官方再推新 Scheduled page、通知同監察功能。Android Authority 作者 Dhruv Bhutani 呢次試咗一星期，做過晨早新聞摘要、每週法文練習、天氣提醒同 GitHub repo 更新監察。呢啲例子唔係 TechLab 親試，但係足夠睇到 OpenAI 想行邊條路：ChatGPT 唔再只等你開 app 問嘢，而係定時醒嚟幫你睇資料、整理重點，再用通知搵你。
圖片：OpenAI Help Center
真正方便喺邊
傳統 reminder 強項係準時，Calendar 強項係同步會議，Shortcuts 同 Zapier 強項係接駁 app。Scheduled Tasks 嘅賣點係自然語言設定：你可以直接講「每日朝早 7 點幫我搵科技新聞，列五條重點同原文 link」，之後改時間、停用、再開返，都係喺同一個 chat 入面處理。官方話而家有 Scheduled page，可以睇下次幾時跑、暫停、resume、編輯同刪除，手機同 web 都有，桌面 app 暫時未有專用 tab。
AI reminder 最有用係會先幫你篩
最有用嘅位喺通知前：佢可以先幫你判斷件事值唔值得提。原文提到天氣提醒會按雨勢同 UV 指數改提示，repo 監察亦會記住上次狀態，有「有意思嘅更新」先通知。官方 Help Center 都寫明，monitoring tasks 可以定期檢查變化，只喺值得報告時通知，仲會記住之前跑過咩。呢點確係 Calendar 做唔到；一個鬧鐘只會叫你，一個 AI task 會先睇完資料再叫你。
可靠性係最大關口
問題係，佢越似助理，你就越要擔心佢突然停咗都冇聲。OpenAI 官方寫明 tasks 唔可以密過每小時一次，長時間冇互動可能自動暫停；刪咗相關 chat，task 都會自動 pause。即係話，如果你用佢睇每日 briefing、每週學習提醒、定期整理資料，OK；如果你想靠佢做 server crash alert、股票即時價位、航班改動或者交稅死線，傳統提醒、專門監察工具同 calendar event 仍然要留住。AI 幫你篩走雜訊係好事，但冇通知唔一定代表冇事，亦可能係 task 停咗、prompt 寫得唔夠清楚，或者來源更新判斷錯。
Plan 上限好快撞到
官方 Help Center 而家最少確認到 Plus、Pro、Business 同 Enterprise 喺 mobile app 同 web 全球可用，冇列出香港例外；同頁主文列出 Go 3 個、Plus 5 個、Business/Edu 10 個、Pro/Enterprise 15 個 active tasks，FAQ 簡寫同主文有少少出入，所以最穩陣都係睇自己帳戶顯示。聽落 5 個好似夠，其實好快爆：每日新聞、天氣、兩三個 project 更新、一次學習提示，Plus 已經差唔多滿。呢限制令佢比較似「幾件常用事嘅 AI 提醒」，未似可以鋪滿生活同工作嘅自動化系統。
私隱同連接 app 要睇得好實
Scheduled Tasks 真正敏感嘅位係連接 app：佢可能會讀 Gmail、Calendar、Drive 呢類連接 app，再定時替你整理。OpenAI 官方講到，apps 可以讀資料同執行動作，權限由你或者 workspace admin 控制；「Never ask」呢類設定風險高，因為動作可以冇確認提示就發生。個人帳戶方面，OpenAI 寫明個人版 ChatGPT 內容可能用嚟訓練模型，除非你關閉「Improve the model for everyone」；Business、Enterprise 同 API 就預設唔用客戶嘅輸入同輸出訓練。你如果會放客戶名單、財務資料、醫療資料入 scheduled prompt，最好先分清楚自己係咩 plan、開咗邊個 app、權限去到邊。
值唔值得開
如果你已經畀緊 ChatGPT Plus，又想每日收一個可追問嘅摘要、定期溫書、追蹤幾個唔太急嘅更新，Scheduled Tasks 值得試。佢最啱做低風險、可覆核、有文字整理價值嘅任務；提醒食藥、公司 incident、金融交易、合約 deadline 呢類要準時同可追責嘅嘢，暫時唔好交晒畀佢。下一步要睇 OpenAI 點解決 task 上限、app 權限提示同自動暫停，呢三樣唔清楚，ChatGPT 就只係一個幾醒目嘅副手。
參考來源
- Android Authority — I automated my day with ChatGPT Scheduled Tasks. Here’s what’s great — and what’s broken — original report
- Scheduled Tasks in ChatGPT — OpenAI 官方 Help Center，核對支援平台、通知、上限、監察 tasks 同限制。
- ChatGPT — Release Notes — 核對 2026 年 6 月 17 日 Scheduled Tasks 更新、Pulse 退場同推出範圍。
- Apps in ChatGPT — 核對連接 app 可讀資料、可做動作、確認提示同權限風險。
- Data Controls FAQ — 核對個人帳戶關閉 model training 同資料控制設定。
- How your data is used to improve model performance — 核對個人版同商業版喺訓練資料用途上嘅分別。
本文根據原文及公開資料整理；資料有出入時，以原文及官方資料為準。
