10,000mAh power bank 點解叉唔滿兩次手機？答案喺 Wh
mAh 跟電壓走；升壓、降壓同發熱，都會食走容量。
10,000mAh 點解冇兩次滿電
10,000mAh power bank 唔係新題目，但買外置電之前值得搞清楚。你買個 10,000mAh power bank，心諗部 5,000mAh 手機應該可以叉兩次，結果用落大概叉到一部半，感覺好似縮水。Android Authority Robert Triggs 呢篇文講得幾清楚，問題唔係單純廠商呃你，而係包裝上最大隻字嗰個 mAh，本身唔等於最後入到手機電池嘅電量。
圖片：Anker
mAh 要跟住電壓睇
mAh 其實係「喺某個電壓下」嘅容量，離開電壓就冇完整意思。大部分 power bank 標 10,000mAh，講緊入面鋰電芯大約 3.7V 嘅容量。換成 Wh 就直接好多：10Ah × 3.7V = 37Wh。民航處行李指南用同一條式：Wh = mAh / 1000 × V。你要跨手機、平板、notebook 比容量，Wh 先方便你跨裝置比較容量。
再用 10,000mAh 做例子，37Wh 如果轉去 5V 輸出，理論上都只係 7,400mAh，呢步未計任何損耗。Anker 支援頁都有類似拆法：10,000mAh 電芯約 37Wh，按 5V 算先變 7,400mAh，再加 circuit loss，佢個例子落到大約 6,068mAh。你見到某啲外置電標「rated capacity」低過「cell capacity」，通常就係講緊呢件事。
消失咗嘅電去咗邊
power bank 入面電芯大約 3.7V，但 USB-C 輸出可能係 5V、9V、20V；去到手機入面，又要變返電池啱用嘅電壓。每一次升壓、降壓都要經晶片、電感、線材，過程會出熱。Android Authority 提到 DC-to-DC 轉換晶片效率大約 85% 至 98%，不過整條鏈計埋線材同手機端充電 IC，就算設定同線材都理想，整條鏈都少有高過 85% 至 90%，平價型號可以跌到七成幾甚至更低。
快充亦唔會魔法咁幫你慳電。高功率係幫你慳時間，但電池接近八成後會放慢，內阻同熱都會影響最後入到電池嗰截。無線同磁吸外置電就再奢侈啲，方便係方便，Android Authority 指 Qi2 / MagSafe 類配件有機會有 20% 以上轉換損耗。日日黐住部機喺褲袋一路叉一路用 5G，10,000mAh 聽落大，實際感覺自然會細一截。
買之前用呢條心算式
最實用嘅心算係：power bank Wh × 大概效率 ÷ 手機 Wh。假設 10,000mAh power bank 係 37Wh，一部 5,000mAh 手機用 3.85V 算就約 19.25Wh。用 80% 做粗略效率，37 × 0.8 ÷ 19.25，大約 1.5 次。呢個數同大家平時叉到「一部半」好接近；想穩陣叉滿兩次 5,000mAh 手機，13,000 至 15,000mAh 級數會實際過 10,000mAh。
所以 10,000mAh 適合每日通勤、補一部手機、袋細啲輕啲；你唔好預佢長期兩次滿電，尤其係用磁吸無線叉。20,000mAh 就啱旅行、長時間開 hotspot、相機同手機一齊救命，常見 3.6V 至 3.7V 電芯大約 72Wh 至 74Wh，重量上袋會有感，但實際可用電量會鬆動啲。買嗰陣睇 Wh、rated capacity、USB-C PD 輸出 W 數同線材規格，比淨係望最大 mAh 實際得多。
搭飛機仲要睇 Wh
香港人買 power bank，好多時都係為旅行同長途外出。民航處 2026 年 3 月 28 日修訂版指南寫得好直：power bank 每人最多兩個、只可手提唔可寄艙、機上唔可替 power bank 充電，亦唔建議用 power bank 替裝置充電；國泰嘅規則就講明機上唔可以用 power bank 替裝置充電。100Wh 以下一般唔使航空公司批准；超過 100Wh 至 160Wh 要航空公司同意；超過 160Wh 就唔可以帶。
換算返就易明：10,000mAh 約 37Wh，20,000mAh 約 74Wh，27,000mAh 用 3.7V 算就貼近 100Wh。所以你見到部分大容量型號卡喺 26,000 至 27,000mAh 左右，背後就係避開 100Wh 呢條線。30,000mAh 約 111Wh，唔係話一定冇得帶，但已經入咗要問航空公司嘅區間；標籤冇清楚 Wh，過安檢就更麻煩。
結論：容量要買大少少，但唔好盲追
power bank 最易令人誤會嘅地方，就係 mAh 太似手機電池數字，望落好直覺，其實中間差咗電壓同轉換損耗。日常一部手機，10,000mAh 夠頂一日；一日到晚影相、開 hotspot、幾部機輪住叉，直接睇 20,000mAh 級數。去旅行就先睇機身有冇印 Wh，再照民航處同航空公司規矩收好，少啲到閘口先發現自己買錯容量。
參考來源
- Android Authority — Why your 10,000mAh power bank isn’t actually 10,000mAh — original report
- Civil Aviation Department — Packing Tips for Air Passenger — 民航處 2026 年 3 月 28 日修訂版，列出 Wh 公式、power bank 數量同 100/160Wh 航空限制。
- Cathay Pacific — Spare batteries / lithium batteries baggage information — 本地航空公司對 power bank 手提、機上使用同存放位置嘅實際規則參考。
- Anker Support — Why Is the Rated Capacity Marked on a Power Bank Lower Than Expected — 用 10,000mAh 例子拆解 37Wh、5V 額定容量同 circuit loss。
- Anker — MagGo Power Bank (10K, Slim) — 官方產品頁，用作 10,000mAh USB-C / 無線 power bank 規格同配圖來源。
本文根據原文及公開資料整理；資料有出入時，以原文及官方資料為準。
