#使用指南

Claude Reflect 點用：睇清一年使用模式，設定安靜時段同休息提示

Claude 新增 Reflect 使用回顧，可以整理近 1 至 12 個月嘅聊天主題、活躍時段同使用習慣，再畀你設定 quiet hours 同休息提示。不過報告要靠 Memory 讀取聊天紀錄，數字亦可能出錯；香港帳戶可唔可以用，暫時要以 Settings 有冇出現 Reflect 為準。