500M/1G 寬頻下載一樣 lag？問題可能係 router 排隊

500M 都會 lag，因為 Mbps 唔等於反應快

XDA 作者 Hamlin Rozario 喺 7 月 5 日分享咗一個好典型嘅屋企情境：500Mbps 光纖，平時 Speedtest 數字正常，打 Valorant 其實食唔晒幾多 bandwidth，但屋企有人用 PS5 下載遊戲、Steam 拉大型更新，Network RTT 即刻跳，仲有 packet loss。真正麻煩位喺條線一忙，router 入面啲封包排隊排到長，打機同視像會議呢啲怕延遲嘅 traffic 就一齊等。

高速光纖最易令人估錯病因

喺香港，呢個問題反而易俾高速光纖掩住。通訊辦數字講，2026 年 6 月 FTTH/B 住宅單位覆蓋率有 97.2%，2026 年 1 月 household penetration 都有 89.7%；好多屋企用 500M、1G 甚至再快嘅 plan，第一反應自然係「咁多 bandwidth 點會 lag」。但 Steam 一個更新、PS5 一隻大 game、iCloud/Google Photos backup，足夠將 router 或上傳方向逼到滿，ping 就會喺嗰幾秒爆上去。

Bufferbloat 講緊條隊塞住

Waveform 個 bufferbloat test 做嘅事好簡單：先量閒置 latency，再喺下載同上傳測速期間量多次 latency；如果 load 住條線時延遲大幅升，問題就浮面。Bufferbloat.net 亦建議睇 download/upload load 期間嘅 latency，低過 B grade 或者高過約 50ms 就要留神。普通 speed test 只話畀你知最高吞吐量，佢未必反映一邊下載一邊開 Zoom/Teams/打機時嘅手感。

QoS 有用，但要分清 priority 類型

XDA 作者第一步用 D-Link DIR-882 原廠 QoS Engine，喺設定入面將打機 PC 放 Highest、電視放 High、PS5 同其他裝置放 Medium，下載同上傳速度就填 Speedtest 實測約九成。呢個做法嘅目的係留少少 headroom，等 router 喺條線真係塞爆之前，先幫啲封包排好隊。佢話呢招改善咗其他裝置大下載搞到 game lag 嘅情況，但如果 Steam 下載同 Valorant 都喺同一部 PC，基本 device priority 就幫唔到幾多，因為 router 只見到同一部機。

所以買新 router 時，唔好只睇「Gaming」燈同天線數。ASUS 官方 Adaptive QoS 文件講到可以按 games、streaming、VoIP、Work-From-Home 呢類 app 類型排 priority；TP-Link 文件就分 HomeShield、HomeCare、傳統 QoS，有啲型號只做 device priority，有啲先做到 application priority。即係同樣叫 QoS，效果可以差好遠，入設定前要先睇自己型號支援咩。

SQM 勁啲，不過會食 CPU

OpenWrt 文件講，SQM 會用 CAKE 或 fq_codel 呢類排隊方法，幫每條連線分流同限速，目的係壓低 bufferbloat。講人話，即係唔畀一個大下載霸晒條隊，細細粒但好趕嘅 game packet、voice packet 有機會快啲出去。XDA 作者刷 OpenWrt 裝 luci-app-sqm 同 sqm-scripts 後，同樣用九成實測速度做起點，結果打機時下載檔案嘅 RTT jitter 少咗。

代價係好實際。OpenWrt 明講 SQM 係 CPU 做，慢 router 未必追到 peak speed，仲可能同 hardware flow offloading 撞。原文個 DIR-882 例子就好清楚：作者填 400Mbps 下載同上傳上限，開 SQM 後實際只得接近 300Mbps，後來由 CAKE 轉 fq_codel 先拉返高少少 throughput。1Gbps plan 用舊 router 開 SQM，好可能會用 latency 換走一截最高速度，呢點要預咗。

點樣試：先用有線，再郁 router

想知自己中唔中，做法唔複雜。先暫停大型下載同 cloud backup，用電腦插 Ethernet 去主 router，尤其係 1Gbps 光纖；如果用 Wi-Fi 做測試，瓶頸可能變咗無線訊號，Waveform 都未必壓得滿 ISP 條線。跑 Waveform bufferbloat test 後，記低閒置、下載期間、上傳期間三組 latency，再喺 router 開 QoS/SQM 後重跑一次，唔好淨係望 Mbps 升跌。

如果 router 得普通 QoS，就先填實測 download/upload 嘅約九成，優先放打機 PC、公司 laptop 或長開視像會議嗰部機；如果有 adaptive/application QoS，就試 gaming、video conferencing、VoIP 呢類 profile。每改一次只郁一項，跑多次測試，睇 loaded latency 有冇落返，亦要確認 Netflix、NAS、Steam 下載、PS Portal/Remote Play 呢啲日常用法冇出怪問題。

唔使為咗 SQM 即刻刷機

OpenWrt 支援清單、刷機風險、保養、回復原廠 firmware，全部都要自己負責；只為咗一次 bufferbloat test 分數靚少少，未必值得。比較貼地嘅次序係：先更新原廠 firmware、試內置 QoS 或 bandwidth limiter、再睇 router CPU 同型號有冇 OpenWrt 支援。多人共用 Wi-Fi、成日 Steam/PS5 大更新、屋企長開 Teams/Zoom 嘅家庭，最值得花時間調；得一兩個人上網又冇爆 ping，就唔使為設定而設定。

今次 XDA 呢個故事最有用嘅位，係拆穿「寬頻夠快就必然順」呢個想法。屋企連線開始多人同時用之後，router 排隊同 CPU 反而會變成體感位。下一次打機撞正下載、開會撞正 backup，先睇 loaded latency，再決定開 QoS、調 SQM，或者換一部真係推得郁你個 plan 嘅 router。

參考來源

• XDA Developers — I changed one router setting, and the lag during big downloads just disappeared — original report
• OpenWrt Wiki：SQM (Smart Queue Management) — 確認 SQM 用途、九成速度起點、CPU 限制同 flow offloading 注意位
• Waveform：Bufferbloat and Internet Speed Test — 確認 bufferbloat test 點量 idle、download active 同 upload active latency
• Bufferbloat.net：Tests for Bufferbloat — 背景資料，解釋點用 loaded latency 判斷 bufferbloat
• ASUS Support：Adaptive QoS Introduction and settings — 官方 router QoS 例子，顯示 adaptive QoS 可按 app 類型排 priority
• TP-Link Support：How to set up QoS using TP-Link Wi-Fi Router — 官方 QoS 例子，顯示唔同型號有 device priority、application priority 等差異
• 通訊辦：Key Communications Statistics — 引用香港 FTTH/B 覆蓋同 household penetration 數字作背景

本文根據原文及公開資料整理；資料有出入時，以原文及官方資料為準。