ChatGPT 記憶升級：Dreaming 會自動執返你同 AI 講過咩
幫手跟進文件、coding 同學習，但私隱設定要先睇清楚
OpenAI 喺 6 月 4 日公布 ChatGPT 記憶架構升級，名叫 Dreaming。官方講法係先畀美國 Plus 同 Pro 用戶用，之後幾星期推去更多地區、Free 同 Go；香港推出時間仍屬 [待確認]。唔好畀「記得你所有嘢」呢類講法帶走；真正影響係 AI 助理少咗每次都要重新介紹自己嘅麻煩，慢慢變成一個長期工作台。
Dreaming 同舊 memory 差喺邊
舊版 saved memories 比較似記事簿：你叫佢「記住我係素食」，或者對話入面有好明顯嘅線索，佢先寫入記憶。2025 年 OpenAI 加入 Reference chat history，ChatGPT 可以喺過往對話搵上下文；今次 Dreaming V3 再行前一步，背景程序會整理多次對話，合成一個更貼近當下嘅 memory summary，仲可以隨時間更新。官方例子係旅行完之後，記憶應該由「你 7 月會去新加坡」改成「你 2026 年 7 月去過新加坡」，免得返到屋企仲畀你新加坡外賣建議。
圖片：OpenAI
日常用 AI 會有咩改變
實際效果會先出喺文件、coding、學習同個人助理場景。你成日要佢改 pitch deck，佢可能記得你公司語氣、格式偏好同禁用詞；你用佢寫 code，佢可能記得你偏好 TypeScript、測試框架、項目限制；你溫書，佢可以少啲重問你程度、考期同弱項。好處係少咗重複 prompt，壞處係如果記憶錯咗，之後好多答案都會跟住歪。
要講清楚：memory 唔等於完整、無限、永遠準確嘅長期記憶。OpenAI Help Center 寫明，ChatGPT 唔會保留每個細節；saved memories 會一直納入日後回覆，除非你刪走；chat history 嘅細節就會按有用程度變化。新介面會有 memory summary，可以睇 ChatGPT 概括咗你咩資料、手動加或改，都可以叫佢唔好再提某啲題目。呢個 summary 好重要，因為你終於有地方睇到「模型以為佢識你啲咩」。
圖片：OpenAI
設定同刪除要自己做
設定要自己巡一次，大致路徑係 Settings > Personalization / Memory > Manage memories，實際字眼會按 plan 同介面慢慢轉。最少做三件事：
- 問 ChatGPT「你記得我啲咩」，再對照 memory summary。
- 刪單一 memory、清空 saved memories，或者關掉 Reference chat history。
- 唔想入記憶嘅內容，用 Temporary Chat。
要徹底清走某件事，唔係淨係 delete memory 咁簡單；官方提醒要同時刪原本講過嗰件事嘅 chat，甚至相關檔案同已連接 app 入面嘅資料。
公司資料係另一回事
公司同敏感資料用戶要再保守啲。Business、Enterprise、Edu 嘅內容，官方講預設唔會用嚟訓練模型，Enterprise 管理員都可以喺 admin settings 關 memory；但如果你用私人 Plus account 貼公司文件、客戶資料、內部 code，memory 可能會將某啲偏好、項目背景、Gmail 或檔案線索帶去下一次對話。香港好多團隊已經用 ChatGPT 做報告、Excel、coding，呢類長期上下文方便得嚟，都係一個新資料治理問題。
長期助理之爭
呢個方向唔只 OpenAI 做。Gemini 有 Saved info 同過往 chats 參考，Claude 都有 chat search / memory，大家都想將 chatbot 由問答框變成識你工作習慣嘅助理。OpenAI 今次最大訊號：背景整理同自動更新開始坐正，唔再只係設定頁入面一個小功能。我會開，但會定期巡 memory summary，工作同私人 account 分開用；方便係真，放任佢自己累積就唔抵。
參考來源
- Android Authority — ChatGPT is getting better at remembering everything about you — original report
- Dreaming: Better memory for a more helpful ChatGPT — 主 source：官方公布 Dreaming V3、rollout、memory summary、時間更新同 5x compute 降幅。
- Memory FAQ — 核實 memory 設定、刪除、Temporary Chat、Enterprise 控制同訓練資料選項。
- Memory and new controls for ChatGPT — 補 2024 saved memories 同 2025 chat history 更新脈絡。
- Save info & reference past chats in Gemini Apps — 對比 Gemini Saved info 同 past chats 參考。
- Use Claude’s chat search and memory to build on previous context — 對比 Claude chat search 同 memory。
本文根據原文及公開資料整理；資料有出入時，以原文及官方資料為準。
